为人父母，在宝宝生长发育的黄金时期，谁不想自己的宝宝能健康快乐的成长，哪一位妈妈不希望宝宝爱吃自己做的饭菜。可要每天都换着花样来满足宝宝的胃口真不是一件容易的事情，作为宝宝“营养调配师”的妈妈身上的担子真不轻，从选料、配菜到制作，全为宝宝能够爱吃，多吃。而宝宝却不一定领情，常常任你千哄百骗，不吃就是不吃。妈妈不要伤心气绥，现在，有了聪明宝贝餐的食谱，赶紧学几手还来得及，让你重新赢回宝宝的好胃口。  
0－3个月靠奶过活
　　 0－3个月的宝宝成长发育最重要的就是热量以及蛋白质、脂肪和糖类，好在这些营养只需给宝宝吃母乳或者选择好的配方奶粉就可以满足宝宝的胃口了。
·哪些小孩需要特殊配方奶粉?
·解读婴儿奶粉的“特殊营养素”
4－12个月辅助食品是配角
　　 当宝宝长到4个月大，稚嫩的肠胃系统虽未发育完全但已较先前成熟许多，母乳或婴儿奶粉的营养已渐渐不能满足宝宝生长发育的需求，所以从此时起便要开始添加辅助食品，以补充营养，但妈妈们一定要注意，辅食的添加不能影响到宝宝奶的进食哦，因为辅助食品顾名思义是辅助宝宝发育成长的，奶在周岁以前是宝宝主要的营养来源。
　　　·4-6个月婴儿辅食添加贴心提示
　　　·7-9个月婴儿辅食添加贴心提示
　　　·10-12个月婴儿辅食添加贴心提示
4－6个月辅助食品 7－9个月辅助食品 10－12个月辅助食品
麦糊 米糊
麦糊
葡萄汁		 黄瓜蒸蛋 自制牙饼
鲜鱼粥
黄瓜蒸蛋		 山药粥 罗宋汤
山药粥
鲜虾豆腐
1－3岁最棒的营养大餐
　　 1～3岁的孩子运动机能特别旺盛，能量消耗很大，加上成长所需，营养均衡的三餐逐渐成为主食，此外还需添加2～3次点心，才能满足他们一日所需的营养和热量。此时的幼儿胃肠道与牙齿发育成熟许多，能接受牛奶以外的食物，只要比成人的食物软一点淡一点，小宝宝都能接受。
　　·专家给1－3岁孩子的饮食建议
　　·1－3岁儿童饮食贴心提示
　　·点心不同于零食
鲜奶鸡肉粥 早餐  
鲜奶鸡肉粥
鲜奶果麦片		  
烧卖 早点  
烧卖
南瓜松饼		  
翡翠炒饭套餐 午餐  
翡翠炒饭套餐
亲子盖浇饭套餐		  
薯泥烤饼 午点  
薯泥烤饼
绿豆地瓜汤		  
三鲜河粉 晚餐  
三鲜河粉
滑蛋牛肉烩饭套餐		  
橙香奶昔 晚点  
橙香奶昔
烤布丁		  

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